Potrzebujesz pomocy?

Umów się na konsultację

Umów się na konsultację

(+48) 608 521 431 • (+48) 22 825 33 33

WART (Work Addiction Risk Test) Test Bryana Robinsona

Płeć

Wolę wykonywać większość prac sam, niż prosić o pomoc.

Bardzo się niecierpliwię, kiedy muszę czekać na pomoc lub gdy coś trwa zbyt długo.

Wyglądam na osobę, która stale się spieszy i ściga z czasem.

Irytuję się, gdy ktoś przerywa mi pracę, którą właśnie wykonuję.

Jestem zajęta-/y wieloma rzeczami równocześnie.

Robię dwie lub trzy rzeczy naraz, na przykład podczas posiłku piszę dyspozycje i rozmawiam przez telefon.

Podejmuję się znacznie większej ilości zadań, niż jestem w stanie wykonać.

Czuję się winna/-y, kiedy nie zajmuję się czymś dotyczącym mojej pracy.

Jest dla mnie ważne, aby widzieć konkretne rezultaty tego, co robię.

Jestem bardziej zainteresowana/-y ostatecznym rezultatem pracy niż procesem jej wykonywania.

Sprawy nie posuwają się nigdy tak szybko, jak tego oczekuję.

Wpadam w złość, gdy coś nie dzieje się po mojej myśli lub nie podoba mi się wynik pracy.

Zadaję sobie stale to samo pytanie, nie zdając sobie z tego sprawy, po czym nagle znajduję odpowiedź.

Poświęcam dużo czasu na obmyślanie i planowanie przyszłych zadań, zaniedbując to, co dzieje się tu i teraz.

Zostaję w miejscu pracy, chociaż moi współpracownicy namawiają mnie do wyjścia.

Złości mnie, gdy inni nie podzielają moich perfekcyjnych standardów, jakimi kieruję się w pracy.

Odczuwam dyskomfort, kiedy znajdę się w sytuacji, nad którą nie mam kontroli.

Mam tendencję do ulegania presji czasowej, kiedy mam wykonać pracę, której się podjąłem.

Mam tendencję do ulegania presji czasowej, kiedy mam wykonać pracę, której się podjąłem.

Trudno jest mi rozluźnić się po pracy.

Poświęcam więcej czasu na pracę niż na spotkania z przyjaciółmi, hobby czy rozrywki.

Kiedy zagłębiam się w jakiś projekt, zależy mi na wyprzedzeniu innych.

Jestem przygnębiona/-y, gdy popełnię nawet najdrobniejszą pomyłkę.

Poświęcam znacznie więcej myśli, czasu i energii pracy niż swoim bliskim.

Zapominam o uroczystościach rodzinnych, spotkaniach towarzyskich czy świętach lub pomniejszam ich wagę.

Podejmuję ważne decyzje, zanim poznam wszystkie fakty i zanim dokładnie się nad nimi zastanowię.

Twój wynik

1
Zachowujesz właściwą równowagę między pracą a innymi obszarami Twojego życia.
2
Zachowujesz właściwą równowagę między pracą a innymi obszarami Twojego życia. Ryzyko uzależnienia jest, ale niskie.
3
Zbyt wiele czasu poświęcasz swojej pracy w stosunku do innych obszarów życia. W Twoim sposobie pracy widoczne są pewne czynniki ryzyka, które w następnych latach mogą stać się poważnym problemem i przynieść Ci szkody.
4
Ten wynik wskazuje na uzależnienie od pracy. Masz większość cech, które mówią o poważnym zagrożeniu psychologicznym i fizycznym. Twoje relacje z bliskimi i przyjaciółmi są zagrożone z powodu Twojego uzależnienia od pracy. Istnieje wysokie prawdopodobieństwo wystąpienia problemów zdrowotnych.
TWÓJ WYNIK:
0 / 0
TWÓJ WYNIK:
0 / 0
1
Zachowujesz właściwą równowagę między pracą a innymi obszarami Twojego życia.
2
Zachowujesz właściwą równowagę między pracą a innymi obszarami Twojego życia. Ryzyko uzależnienia jest, ale niskie.
3
Zbyt wiele czasu poświęcasz swojej pracy w stosunku do innych obszarów życia. W Twoim sposobie pracy widoczne są pewne czynniki ryzyka, które w następnych latach mogą stać się poważnym problemem i przynieść Ci szkody.
4
Ten wynik wskazuje na uzależnienie od pracy. Masz większość cech, które mówią o poważnym zagrożeniu psychologicznym i fizycznym. Twoje relacje z bliskimi i przyjaciółmi są zagrożone z powodu Twojego uzależnienia od pracy. Istnieje wysokie prawdopodobieństwo wystąpienia problemów zdrowotnych.
TWÓJ WYNIK:
0 / 0
TWÓJ WYNIK:
0 / 0

Zrób pierwszy krok. Jesteśmy tu, 
by pomóc, nie oceniać.

Jeśli Ty lub ktoś bliski zmaga się z uzależnieniem, porozmawiaj z naszym konsultantem. Z empatią i szacunkiem odpowiemy na Twoje pytania i wspólnie poszukamy najlepszego rozwiązania. Rozmowa jest dyskretna, niezobowiązująca i może stać się początkiem drogi do zmiany.

Wybierz wsparcie i pomoc, które działają!

Zadzwoń do nas:

608 521 431

22 825 33 33

Jeden telefon może być początkiem drogi do lepszego życia.

Umów się na konsultację