Potrzebujesz pomocy?

Umów się na konsultację

Umów się na konsultację

(+48) 608 521 431 • (+48) 22 825 33 33

IAT (Internet Addiction Test) – Test uzależnienia od internetu (P.h.D. Kimberly Young)

Płeć

Czy kiedykolwiek czułaś/eś́ się zaabsorbowany Internetem (myślałeś o tym, co robiłeś w Internecie poprzednio lub niecierpliwie oczekiwałaś/eś na następną sesję w sieci)?

Czy odczuwasz potrzebę korzystania z Internetu przez coraz dłuższy czas, aby uzyskać satysfakcję?

Czy wielokrotnie podejmowałaś/eś nieskuteczne starania, aby kontrolować, ograniczyć lub porzucić używanie Internetu?

Czy czujesz się zdenerwowana/y, markotny, przygnębiony, lub łatwo się irytujesz kiedy próbujesz ograniczyć lub porzucić korzystanie z Internetu?

Czy przebywasz w sieci dłużej niż pierwotnie zamierzałaś/eś?

Czy naraziłaś/eś na szwank lub ryzykowałaś/eś utratę ważnego dla ciebie związku, pracy, możliwości kształcenia się lub perspektyw zawodowych z powodu Internetu?

Czy okłamywałaś/eś członków rodziny, terapeutę czy inne osoby, aby ukryć, jak bardzo jesteś zajęty Internetem?

Czy używasz Internetu jako sposobu ucieczki od problemów lub rozładowania złego nastroju (np. poczucia bezradności, winy, niepokoju, depresji)?

Twój wynik

Niski
Niskie prawdopodobieństwo występowania problemu.
Umiarkowany
Umiarkowane prawdopodobieństwo występowania problemu. Omów to z naszym specjalistą.
Poważny
Wysokie prawdopodobieństwo występowania problemu. Omów to z naszym specjalistą.
TWÓJ WYNIK:
0 / 0
TWÓJ WYNIK:
0 / 0
Niski
Niskie prawdopodobieństwo występowania problemu.
Umiarkowany
Umiarkowane prawdopodobieństwo występowania problemu. Omów to z naszym specjalistą.
Poważny
Wysokie prawdopodobieństwo występowania problemu. Omów to z naszym specjalistą.
TWÓJ WYNIK:
0 / 0
TWÓJ WYNIK:
0 / 0

Zrób pierwszy krok. Jesteśmy tu, 
by pomóc, nie oceniać.

Jeśli Ty lub ktoś bliski zmaga się z uzależnieniem, porozmawiaj z naszym konsultantem. Z empatią i szacunkiem odpowiemy na Twoje pytania i wspólnie poszukamy najlepszego rozwiązania. Rozmowa jest dyskretna, niezobowiązująca i może stać się początkiem drogi do zmiany.

Wybierz wsparcie i pomoc, które działają!

Zadzwoń do nas:

608 521 431

22 825 33 33

Jeden telefon może być początkiem drogi do lepszego życia.

Umów się na konsultację